2016. godine japanski ćelijski biolog, profesor Jošinori Osumi (Yoshinori Ohsumi), dobio je Nobelovu nagradu za fiziologiju i medicinu za otkriće mehanizma autofagije.
Šta je ustvari AUTOFAGIJA?
Autofagija je samoisceljujući prirodni proces regeneracije organizma. To je neverovatno inteligentan mehanizam kojim upravlja mozak a pri kojem zdrave ćelije recikliraju nepotrebne i bolesne, kao i štetne mikroorganizme, razlažu ih u potpunosti i koriste za stvaranje novih ćelija i energije. Praktično rečeno- jedan savršen proces reciklaže jer autofagijom organizam automatski obavlja regeneraciju na nivou unutrašnjosti ćelija. Bolesne ćelije se autofagijom ne uništavanju nego se ovim prirodnim procesom usmeravaju ka ozdavljenju, recikliraju se i na taj način materija ostaje sačuvana.
Šta se reciklira u toku autofagije?
- Suvišno masno tkivo. Dokazano je da gojaznost skraćuje život. Obim struka je u korelaciji sa hipertenzijom, srčanim bolestima, moždanim udarom, sa nekim malignim bolestima i sa depresijom. Brojne uradjene studije dokazuju da je depresija usko povezana sa onim šta i koliko jedemo i kako radi naš digestivni trakt.
- Masne naslage na krvnim sudovima ( dokazano je koronarografijom)
- Tumorske i ostale obolele ćelije
Patogeni mikroorganizmi koji se nalaze u crevima, želucu, krvi ili u pojedinim organima.
Krajnji rezultati autofagije
- Kompletna regeneracija organizma i zaštita od prevremenog starenja. Naučna istraživanja su odredjenim preračunavanjem ukazala da čovek može funkcionalno da živi 120 godina.
- Aktiviranje procesa podmlađivanja organizma. Taj proces se bazira na aktivaciji lučenja hormona rasta i na produkciji novih mladih ćelija iz recikliranog materijala.
- Povećanje životne energije (reciklirani materijal se koristi i kao novo gorivo za organizam).
- Snažno poboljšanje ukupne imunološke zaštite
- Obnovljena vitalnost i podmlađen izgled
Kako postići autofagiju? Kako aktivirati ovaj prirodni lek?
Odgovor je – jednostavno i bez novcanih ulaganja!
Pojasnićemo:
Da bi se pokrenula autofagija u vašem organizmu, potrebno je da prođe najmanje 12 sati od poslednjeg obroka. Svaki sledeći sat organizam je u autofagiji. Preporuka je da od poslednjeg obroka prethodnog dana prođe 16 časova, no svaki sat preko 12 je takođe benefit za organizam. U periodu apstinencije od hrane, nivo insulina je nizak a aktivira se lučenje hormona glukagon. Glukagon ima za cilj da poveća nivo glukoze u krvi a u tu svrhu on pronalazi oštećene ćelije i njihovom preradom dobija energiju potrebnu za organizam.
Bitno je znati da unos i najmanje količine hrane u periodu apstinencije od hrane blokira glukagon i samim tim automatski prekida proces autofagije.
Što je duži period posle tih 12h bez unosa hrane, benefiti autofagije se povećavaju.
U praksi bi to izgledalo ovako: U toku 24h , obroci se unose u periodu od 8h. Narednih 16 h se unose samo voda i neslađeni čajevi. Ako ste na primer večerali u 18h, vaš sledeći obrok bi trebalo da bude u 10h sledećeg dana. Time ste potpuno ispunili preporučenu satnicu od 16h bez inosa hrane, Vaš organizam je bio u procesu autofagije te je odradio reciklažu i regeneraciju.
Sinergija ishrane po testu intolerancije i principe autofagije- ogroman benefit za organizam
Nakon već 25 godina iskustva sa testom intolerancije, ordinacija Holitimed uvodi novi kvalitet kombinujući ga sa autofagijom.
Naime :
- ishrana po testu intolerancije doprema u organizam najkvalitetnije potrebno gorivo
- poštovanjem principa autofagije telo se čisti, regeneriše i podmlađuje.
Kombinovanjem ova dva životna stava isceljujući efekat se udvostučuje, fiziološki procesi se preokreću u pravcu zdravlja i nove vitalnosti a biološka starost organizma se znatno smanjuje.